シロダーラ

シロダーラを楽しくするための必需品とは?

2013年05月16日アーユルヴェーダ@スリランカコメント&トラックバック(0)

マハゲダラ-スリランカスリランカのアーユルヴェーダ専門宿マハ・ゲダラに深夜に到着した翌日、ベランダらからプールサイドを眺めると皆さんヨガのレッスン中。波の音を聞きながらプールサイドにヨガマットを敷いて早朝ヨガとはなんて贅沢、としばらく時差ボケでぼーっとしながら眺めていて気が付いたことには・・・ 続きを読む…



シロダーラマシンがあれば自宅でいつでもシロダ~ラ♪

2013年04月03日ヨガとアーユルヴェーダコメント&トラックバック(0)

シロダーラ

ついに自宅でもシロダーラができる時代がきたようです。オイルの温度調節、時間設定、ヘッド部分の長さの調節もすべて可能で、スイス製高級シロダーラマシン。 続きを読む…



気持ちいいだけではない?本格派シロダーラ

2011年09月22日アーユルヴェーダ@スリランカコメント&トラックバック(0)

日本ではアーユルヴェーダというと「あぁ、あの頭からつーっと油たらすやつね」というくらい有名になっているシロダーラ。額に温めたオイルをゆっくりと浸透させていくことで、中枢神経をリラックスさせ、一種の瞑想状態をもたらし、脳内マッサージとも言われています。 深いリラックス効果があるため、あまりの気持ちのよさに施術中寝てしまう人も多いとか。

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