ヨガ

バーベリンでヨガ

2011年08月03日アーユルヴェーダ@スリランカ,ヨガとアーユルヴェーダコメント&トラックバック(0)

バーベリンに滞在すると決まった時間にヨガが開催されます。部屋に備付けのヨガマット持参でメディテーションルームで待っていると、スリランカ人のヨガの先生が現れます。東京でやるヨガとの一番の違いは何と言っても波の音。音楽は特にありませんが、心地よい波の音をバックミュージックに行うと最高のリラクゼーション効果があります! 続きを読む…



ドーシャのバランスを取るのに最適のヨガ

2011年07月24日ヨガとアーユルヴェーダコメント&トラックバック(0)

ハリウッドのセレブ達がブームの火付け役となり、世界中で実践されているヨガ(ヨーガ)。
日本でも2010年秋のヨガ人口が100万人になったと報じられ(2011年6月3日付日経新聞朝刊)、特に女性のスポーツクラブからヨガスタジオへの移動が目立つそうです。
ヨガの起源は今から4000年から5000年前と言われ、インダス文明の「モヘンジョ・ダロ」からヨガのポーズをとった像が発見されています。 続きを読む…



満月の日は休日のスリランカ

2011年07月17日スリランカの隠れた魅力,ヨガとアーユルヴェーダコメント&トラックバック(0)

満月の日はヨガスクールがお休みって???と疑問に思った方も多いのでは?
これは人間の体が60~70%水でできているために、月の満ち欠けによる影響をうけると考えられているから。
海で考えるとわかりやすいと思いますが、月、太陽、地球が一直線に並ぶ満月と新月時に最も引力の影響を受けるので、干潮や満潮になります。 続きを読む…



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